MASAŻ PUNKTÓW SPUSTOWYCH

Terapia punktów spustowych jest techniką, która wykorzystuje różne formy ucisku i ruchów w różnych kierunkach we wrażliwych miejscach w tkance mięśniowej. Celem terapii jest uwolnienie się od bólu i poprawa zaburzonych wzorców ruchowych. Terapia punktów spustowych czasem jest też nazywana terapią mięśniowo- powięziową. Autorka masażu, Janet Travell, nazywa punktem spustowym wrażliwe miejsca w mięśniach o wzmożonym napięciu, które są bolesne pod wpływem ucisku i powodują ból promieniujący oraz inne objawy w obszarach ciała odległych od miejsca drażnienia. Ból z promieniowaniem z danych punktów spustowych często przypomina topografię bólu rwy kulszowej lub dyskopatii.

MASAŻ KLASYCZNY

Zbiór technik manualnych który poprzez ucisk oddziałuje na: tkanki, mięśnie, powięź, stawy, kości i bezpośrednio m.in. na układy: krążenia, nerwowy i limfatyczny. Najbardziej znany i popularny rodzaj masażu. Masaż klasyczny rozluźnia napięte mięśnie, poprawia przepływ krwi, zwiększa elastyczność mięśni i zakres ruchomości oraz zmniejsza odczucia bólowe. Masaż klasyczny pozytywnie wpływa na samopoczucie i stan emocjonalny pacjenta, redukując stres i zwiększając wydzielanie endorfin. Ten rodzaj masażu szczególnie polecany jest dla tych osób, które chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne lub psychiczne.

MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH

Inaczej masaż głęboki lub masaż mięśni głębokich, to jedna z najbardziej efektywnych form pracy terapeutycznej na tkankach miękkich. Jest to forma manualnej pracy z ciałem, w które podążamy w kierunku ograniczenia ruchomości czy konkretnych problemów bólowych. Masaż tkanek głębokich charakteryzuje się wielką precyzją i cierpliwościa terapeuty. Siła i techniki są indywidualnie dobrane do pacjenta, co pozwala uniknąć wykonywania dziesiątek różnych ruchów. Wystarczy odpowiednie dobranie kilku precyzyjnych technik i ruchów, dzięki którym możemy osiągnąć bardzo duże, niemal natychmiastowe efekty, wykorzystując do tego wyłącznie ciężar własnego ciała.